반응형 다이어트 방법1 #원푸드 다이어트, 정말 효과가 있을까? 🤔 한 가지 음식만 먹으면 살이 빠진다? 정말일까?다이어트를 결심할 때마다 "이번엔 제대로 빼야지!" 하면서 별의별 방법을 찾아보잖아요?그러다 보면 한 가지 음식만 먹고 살을 뺄 수 있다는 원푸드 다이어트에 눈이 가게 됩니다.바나나, 고구마, 계란, 양배추… 종류도 엄청 다양하죠!하지만 과연 이 방법이 건강하고 효과적인 다이어트일까요?오늘 제대로 파헤쳐 보겠슴미다! 🔍"하루 종일 같은 음식만 먹으면 살이 빠진다?"다이어트할 때 가장 중요한 게 칼로리 섭취량 아니겠슴까?원푸드 다이어트는 말 그대로 특정 음식 하나만 먹는 방식이라,자연스럽게 칼로리 섭취량이 줄어들면서 살이 빠질 가능성이 높음.예를 들어, 하루 세 끼를 바나나만 먹는다고 하면평소보다 섭취 칼로리가 확 줄어들어서 단기간에 감량 효과가 나타날 수도.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
