반응형 미네랄1 비타민과 미네랄, 건강한 다이어트에 필수! 살 빼려면 무조건 안 먹어야 한다? 😨 아니죠!다이어트 하면 딱 떠오르는 게 뭐냐구요? "먹을 거 줄이기!" 이거죠.근데… 무조건 덜 먹으면 건강하게 살 빠질까요? 아니죠! 오히려 몸이 망가질 수도 있어요.특히 비타민과 미네랄이 부족하면 피로감 + 면역력 저하 + 피부 트러블까지 😱그래서 오늘은 다이어트할 때 꼭 챙겨야 하는 비타민 & 미네랄 이야기해보려구요!살 빼려다 건강까지 잃으면 안 되잖아요? 🥲건강한 다이어트 = 균형 잡힌 영양! 🍎🥑다이어트 하면 단백질, 탄수화물, 지방 이런 거 신경 쓰잖아요?근데 생각보다 비타민과 미네랄을 신경 안 쓰는 분들이 많아요.문제는 이게 부족하면 대사도 느려지고, 몸이 쉽게 피로해지고, 살이 빠지지도 않는다는 것!그렇다면!다이어트할 때 꼭 챙겨야 할 비타민과.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음
